หน้าแห้ง ลอกเป็นขุยทำไงดี เกิดจากอะไร เคล็ดลับกู้ผิวนุ่มชุ่มชื้น

หน้าแห้ง เป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่สามารถเกิดขึ้นได้กับหลายบุคคล หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รีบดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ จะทำให้เกิดปัญหาในระยะยาว ซึ่งหลายคนต่างก็พยายามดูแลผิวทุกวิถีทางแต่อาจจะใช้วิธีที่ไม่ถูกต้อง จึงทำให้ผลลัพธ์ไม่ค่อยเห็นผล ในบทความนี้ All Around TH จะพาไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหานี้ว่าเกิดขึ้นจากสาเหตุอะไร วิธีแก้ไขที่ได้ผลมีอะไรบ้าง สามารถป้องกันได้ด้วยวิธีไหน อ่านเพิ่มเติมได้จากเนื้อหาต่อไปนี้

Key Takeaways

• หน้าแห้ง คือ ภาวะที่เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลงจากการขาดน้ำมันและความชุ่มชื้นในผิว ส่งผลให้เกิดปัญหาหน้าโทรม ดูแก่กว่าวัย และเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่ายกว่าปกติ
• เพื่อป้องกันปัญหาหน้าแห้งควรหลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพราะจะทำให้น้ำมันผิวถูกล้างออกไปได้มากขึ้น 
• อายุที่เพิ่มขึ้นมีผลต่อภาวะหน้าแห้ง เพราะคอลลาเจน อีลาสติน และน้ำมันผิวจะลดลงค่อนข้างเยอะ ทำให้ผิวเก็บกักน้ำได้น้อยลง
• ผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจทำให้เกิดปัญหาหน้าแห้งได้ง่าย เช่น AHA BHA หรือยารักษาสิวที่เข้มข้นเกินไป 
• ทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อป้องกันปัญหาหน้าแห้งเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อล็อกความชุ่มชื้นและเติมน้ำในผิว

หน้าแห้ง คืออะไร?

หน้าแห้ง คือ ภาวะของผิวบริเวณใบหน้าที่ขาดความชุ่มชื้น ต่อมน้ำมันใต้ผิวทำงานน้อยลง ทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอ ส่งผลทำให้ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย เกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวเกิดความเหี่ยวย่น หน้าโทรม ไม่สดใส ดูแก่กว่าวัย

หน้าแห้ง เกิดจากอะไร?

อาการผิวหน้าแห้ง เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยแตกต่างกันไปในแต่ละรายบุคคล หากสามารถทำความเข้าใจต้นเหตุของปัญหาจะช่วยให้ดูแลและป้องกันได้อย่างเหมาะสม โดยมีสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาดังนี้

• สภาพอากาศ สำหรับคนที่ต้องอยู่ในอากาศหนาวหรืออยู่ในห้องแอร์นานๆ ผิวจะถูกดึงความชื้นออกไปจนทำให้ผิวแห้งลอกเป็นขุย
• ล้างหน้าผิดวิธี หากใครที่ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำหรือใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม จะทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง น้ำมันผิวถูกทำลาย
• อายุมากขึ้น เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ผิวจะเริ่มเสื่อมสภาพ คอลลาเจนและอีลาสตินน้อยลง ผิวจึงกักเก็บน้ำได้น้อยลง น้ำมันเคลือบผิวลดลง
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต ในกรณีของคนที่ดื่มน้ำน้อย เครียดสะสม เผชิญมลภาวะอยู่ตลอดเวลา และพักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวนส่งผลทำให้ผิวเกิดความผิดปกติ
• ใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว สำหรับคนที่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA BHA หรือส่วนผสมที่ทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิว จะทำให้ผิวเกิดอาการแห้งลอกได้ 

เจาะลึก: เคล็ดลับการนอนเพื่อสุขภาพ

วิธีแก้หน้าแห้ง รีเซ็ตผิวอิ่มน้ำฉบับเร่งด่วน

เพื่อแก้ปัญหาหน้าแห้งลอกให้ดีขึ้น แนะนำให้รีบดูแลผิวพรรณทำตั้งแต่เนิ่น ๆ เมื่อเริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติเกิดขึ้นบนใบหน้า โดยสามารถดูแลเบื้องต้นได้ด้วยตัวเอง ดังนี้

• ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน หลังล้างหน้าต้องไม่ทำให้หน้าแห้งหรือผิวตึงมากเกินไป ไม่ส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือกลุ่มสาร SLS
• เน้นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเติมน้ำให้ผิว โดยเฉพาะมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramides หรือ Squalane เพื่อช่วยเติมน้ำให้ผิวและล็อกความชุ่มชื้นให้คงอยู่นานขึ้น
• ทาครีมทันทีหลังล้างหน้า เพื่อช่วยลดการสูญเสียน้ำในผิวให้น้อยลง ภายใน 3 นาที หลังล้างหน้า
• ไม่ใช้น้ำอุ่นล้างหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้ความชุ่มชื้นในผิวถูกดึงออกไปจนหมด โดยเปลี่ยนมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการล้างหน้าแทนน้ำอุ่น
• มาสก์หน้าเป็นประจำ แนะนำให้มาสก์หน้าสูตรเติมความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ ประมาณ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อเสริมความบำรุงผิวให้ดียิ่งขึ้น

วิธีป้องกันหน้าแห้ง คงความชุ่มชื้นตลอดวัน

การป้องกันหน้าแห้งจะช่วยลดโอกาสเกิดปัญหาผิวในระยะยาว ชะลอปัญหาผิวแก่กว่าวัย โดยสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ดังนี้

• เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว หากคนที่หน้าแห้งแต่ผิวมันอาจใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เนื้อบางเบา แต่ในกรณีของคนที่ผิวแ้หวมาก น้ำมันบนผิวน้อย สามารถใช้แบบเนื้อเข้มข้นได้
• ทาครีมกันแดดเป็นประจำ โดยเลือกกันแดดที่มี SPF 50 PA+++ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวถูกรังสียูวีทำร้ายจนเกราะป้องกันผิวอ่อนแอ
• หลีกเลี่ยงการขัดผิว ไม่ควรขัด สครับ หรือถูผิวหน้าแรง ๆ เพราะจะทำให้ผิวเกิดอาการระคายเคืองและเกิดปัญหาตามมา
• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เนื่องจากร่างกายประกอบไปด้วยน้ำเป็นจำนวนมาก หากเซลล์ผิวขาดน้ำจะทำให้เกิดภาวะผิวแห้งลอกเป็นขุยได้
• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเสริมวิตามินให้กับร่างกาย โดยเฉพาะวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น วิตามินบี12 วิตามินซี วิตามินอี เป็นต้น
• รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเสริมวิตามินให้กับร่างกาย โดยเฉพาะวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิว เช่น วิตามินบี12 วิตามินซี วิตามินอี เป็นต้น

สรุป

หน้าแห้ง เป็นปัญหาที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง ด้วยการดูแลผิวอย่างถูกวิธีเป็นประจำสม่ำเสมอ ด้วยการทามอยเจอร์ไรเซอร์ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวัน หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายผิวให้น้อยลง หากเริ่มดูแลตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดโอกาสเกิดปัญหาผิวในระยะยาวให้น้อยลง ใบหน้าแลดูอ่อนเยาว์ หากไม่อยากพลาดข้อมูลดี ๆ แนะนำให้ติดตาม All Around TH เอาไว้ เพื่อให้ได้ข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณและความงามที่สามารถไปปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวัน